【养生先养心--四种食物养心又健康】

mwirk4052

　　
　　【养生先养心--四种食物养心又健康】
　　1.沙丁鱼:这种鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸及丰富的钙质与烟酸；
　　2.燕麦:有大量的纤维素，且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量；
　　3.核桃:含的油脂绝大部分是不饱和脂肪，对健康有益；
　　4.豆腐:能够降低LDL胆固醇水平，减少心血管疾病发生的危险性。、
　　
　　请关注稷元有机食品官网：www.cnzqhc.com
   
   
   
   
   
   
   http://news.ikanchai.com/2023/0724/552563.shtml